le petit dictionnaire du sportif

04 avril 2008

Les filles,
je ne sais pas si c'est la fatigue due au stress du boulot, mais ces derniers temps j'ai vraiment la flemme d'aller sporter. Je tente tout de même d'y aller 3 fois par semaine en me traînant sur les rotules ( oui j'aime me plaindre et alors, j'peux nan?)
Bon de ce fait, comme j'ai une dent contre le sport pour le moment, et en particulier contre la salle à J-C Vandamme où je me rends depuis 6 mois maintenant pour cultiver une forme olympienne ( tu parles que ça marche pas des masses pour le moment) et un corps de sirène ( sans la queue et l'odeur du poisson), j'ai décidé de vous parler du langage du sportif que je commencer tout petit doucement à maîtriser de mieux en mieux.
Et oui comme chaque secte, religion, groupe, société, le sport a son propre langage, destiné à faire des ses initiés des personnalités à part entière estampillées "sportifs"

exemple num1: un sportif ne tente pas de "maigrir" vite en sportant, il fait une " sèche", c'est pareil, le but c'est d'utiliser le même concept mais de lui donner un terme technique qui vous place, quand vous arrivez à le glisser dans une phrase, lors d'une discussion avec un autre sportif, dans une position d'appartenance à la secte des sporteurs en salle. Donc faire une sèche, ça veut dire que tu fais beaucoup d'exercices qui font bien suer, et qu'en plus du fait régime ( mais on parlera du régime plus tard, que le régime, ça s'appelle aussi différemment).

Exemple num 2: ça y est petit coyote, on est plus tard, et je te parle du régime. Un sportif ne fait régime lors d'une sèche ( voir explication du terme ci-dessus), il réduit son apport calorique de telle façon que celui-ci soit inférieur à ce qu'il va dépenser pendant son activité journalière. Est-ce que tu me suis, c'est à dire, que tu manges moinske, pour que tu maigrisses plus vite et que si tu fais pas de sport, tu dois encore manger moinske que quand tu fais du sport, quand tu fais ta sèche un bien sûr.

exemple num3: un sportif ne mange pas un steak de viande rouge, non non, il avale une dose de "prot", en effet, la viande est ,comme vous le savez peut-être, bourrée de protéines, faut savoir que dans le monde des sporteurs, la protéine c'est le carburant du corps de le sportif, pourquoi ma petite dame?
parce que si t'as pas ta dose de prot, bah quand tu sportes, ça pompe dans le musc' ( et en tant que sportif, tu veux pas perdre du musc' mais du gras, tu me suis ou bien?), tandiske quand tu as ta dose de prot', le musc' il est pas atteint, donc le corps il pompe dans le gras.

exemple num 4: le sporteur, quand il maigri, ne perd pas de kilo, non non, le sporteur, il perd de la masse graisseuse. Dailleurs, le sportif, il te dira, que lui il acheté une balance, qu'elle mesure à la fois ta masse de gras ( beurk!), ta masse d'eau et ta masse musculaire. Le sportif te précisera même, à toi pauvre novice que t'as pas encore ta balance magique de sportif, que tu peux très bien maigrir, sans perdre de kilo.
pour toi petit quidam, ça n'est pas logique, en effet, ça ne coule pas de source. Mais ce que le sportif, il veut dire par là ( et d'ailleurs il a raison). c'est que ton lard, certes, y fond, mais qu'à la place, t'as du musc qui apparaît, et que le musc c'est plus lourd que la graisse, donc que tu te musc, tu pèses plus lourd, mais t'as maigri de gras, pour preuve, tu rerentres dans ton skinny jeans.

exemple num 5: quand tu prends du musc, petit quidam, jamais oooooooh grand jamais, ne dis à un sporteur, que tu as pris du musc, il te rirai au nez, en te traitant de novice. En effet, quand tu grossis des bras et du reste en musc, tu dois dire, " tcheu, j'ai pris d'la masse", attention je rappelle dès fois que tu s'rais distraît, tu prends prends pas de la masse graisseuse hein, mais bien de la masse musculaire.

Exemple num 6: quand le sportif, il court, il fait du step, il fait du vélo.. il fait pas de la course, du step, ou du vélo, il fait du cardio. une petite donnée en plus, pour que tu te cultive au passage, c'est que le cardio, c'est ce qui t'aide le plus à maigrir, tout le reste que tu peux faire, les poids, les altères, les exercices pour développer le musc, ça use de la calorie, mais pas autant que du cardio.

Exemple num 7: un bon sportif, a toujours un programme, le programme, ça sert un peu de point de repère dans la vie du sportif, en effet, c'est sur ce petit morceau de papier jaune, ou bleu, ou rose, ou vert, que le sportif a indiqué, à l'aide de petits dessins, tout ce qu'il aura a effectuer pendant ça séance. Le programme, n'est pas créé à la légère, mais par des professionnels appelés les moniteurs, qui en bon professionnels te concoctent ton programme selon les besoins que tu as.